Le volume de fin de grossesse

Septième mois. Ta queue-de-cheval a doublé de volume, l’élastique fait un tour de moins, et ta coiffeuse te dit que tu as « beaucoup de cheveux » en ce moment. Dans la douche, la bonde reste presque propre. Tu ne rêves pas : beaucoup de femmes enceintes voient leurs cheveux s’épaissir, surtout en fin de grossesse¹.

Ce volume a une explication simple, il a une fin prévisible, et il s’accompagne d’autres changements, sur la peau et les poils. Voici ce qui se passe, et ce qu’il vaut mieux vérifier pendant ces mois-là.

Pourquoi tes cheveux tombent moins

Un cheveu vit par cycles. Il pousse pendant plusieurs années (la phase de croissance, ou anagène), se repose quelques mois, puis tombe pour laisser la place à un nouveau. En temps normal, on perd ainsi entre 50 et 100 cheveux par jour¹. Pour le détail, lis comment fonctionne le cycle du cheveu.

Au troisième trimestre, une plus grande part des cheveux reste en phase de croissance². Moins de cheveux passent au repos, donc moins tombent. Le stock s’accumule et la chevelure paraît plus dense. La Société française de dermatologie (SFD) situe ce gain de densité dans la seconde moitié de la grossesse¹.

Le moteur, ce sont les œstrogènes, des hormones bien plus élevées pendant la grossesse. Ils jouent un rôle clé dans le cycle du cheveu, et leur hausse favorise la phase de croissance³. Rien de nouveau ne pousse, en fait : ce sont surtout des cheveux qui auraient dû tomber et qui restent en place.

Des cheveux un peu plus épais, aussi

Il n’y a pas seulement plus de cheveux. Une étude israélienne de 2003 suggère que chaque cheveu s’épaissit un peu. Les chercheurs ont mesuré, centimètre par centimètre, le diamètre de 15 à 20 cheveux chez 12 femmes enceintes et 13 femmes qui ne l’étaient pas⁴.

Chez les femmes enceintes, le diamètre augmentait à partir du début de la grossesse, d’environ 0,6 % par centimètre de cheveu en se rapprochant du cuir chevelu. Chez les autres, il diminuait à peu près d’autant, comme c’est la règle⁴. C’est un petit effet, mais il s’ajoute à la chute réduite.

Les limites sont nettes : 25 femmes en tout, une seule équipe, et une mesure du diamètre, pas du volume que tu vois dans le miroir. Les auteurs présentent leur résultat comme une première description, pas comme une preuve définitive.

Au début, parfois l’inverse

Ce volume ne vient pas dès le départ. Pendant la grossesse, une chute peut au contraire survenir au début¹.

Si tes cheveux tombent beaucoup pendant la grossesse, ou si tu te sens très fatiguée, parles-en à ton médecin ou à ta sage-femme. Une prise de sang peut chercher une carence en fer, fréquente chez la femme, un problème de thyroïde ou un manque de vitamines D ou B12¹. Pour les compléments, mieux vaut savoir d’abord quelles carences font vraiment tomber les cheveux.

Poils, peau, ongles : le reste du corps change aussi

Les mêmes hormones agissent ailleurs. Un fin duvet peut apparaître, notamment au milieu du bas-ventre. Ces poils fins et doux disparaissent souvent vers six mois après la naissance, mais les poils plus épais restent en général². Dans la seconde moitié de la grossesse, des poils plus foncés peuvent aussi pousser sur le visage, surtout chez les femmes aux cheveux foncés².

S’ils s’accompagnent d’acné ou d’autres signes inhabituels, il faut en parler au médecin : c’est rare, mais une cause hormonale doit alors être recherchée².

DermNet, Skin changes in pregnancy.²

Le masque de grossesse (mélasma) disparaît en général complètement après la naissance, et une protection solaire stricte aide à le prévenir². Les ongles, eux, deviennent souvent plus cassants².

Après la naissance

Quand les œstrogènes redescendent, les cheveux gardés pendant la grossesse tombent ensemble. Beaucoup de jeunes mères voient une chute nette quelques mois après l’accouchement, avec un pic vers quatre mois⁵. La plupart retrouvent leur volume habituel avant le premier anniversaire de leur enfant, souvent plus tôt⁵.

Le calendrier mois par mois, les chiffres et ce qui aide sont détaillés dans notre article sur la chute de cheveux après l’accouchement. Retiens une chose : ce n’est pas une perte définitive, c’est le volume de la grossesse qui s’en va.

Ce qu’il vaut mieux vérifier pendant la grossesse

Certains traitements contre la chute de cheveux sont contre-indiqués pendant la grossesse, et d’autres n’ont pas assez de données pour être jugés sûrs⁶. Ça concerne des médicaments sur ordonnance, mais aussi certaines lotions vendues en pharmacie sans ordonnance. Pendant l’allaitement, la même prudence s’impose : demande avant d’utiliser un produit.

• Si tu suivais un traitement contre la chute avant d’être enceinte, n’attends pas : parles-en à ton médecin, ta sage-femme ou ton pharmacien.
• Avant toute lotion, tout sérum ou tout complément « anti-chute », lis la notice et demande leur avis.
• Si tes cheveux s’affinent nettement par endroits, un médecin peut faire la différence avec une chute de cheveux d’origine hormonale ou héréditaire, et proposer une prise en charge adaptée après l’accouchement.

Pour la coloration, le NHS, le service de santé britannique, se veut rassurant. La plupart des études montrent qu’elle est sans danger pendant la grossesse, car les produits ne nuisent qu’à très fortes doses et le cuir chevelu en absorbe peu⁷. Quelques précautions limitent encore le risque⁷ :

• attendre la fin des 12 premières semaines, si tu préfères ;
• faire un test sur une mèche, car tes cheveux peuvent réagir autrement que d’habitude ;
• porter des gants, aérer la pièce, laisser poser le minimum de temps et bien rincer ;
• préférer des mèches, qui ne touchent pas le cuir chevelu.

Garder une trace de ton volume

La fin de grossesse est le moment où tes cheveux sont au plus dense. C’est aussi un bon point de départ. Quelques photos prises maintenant serviront de repère quand la chute viendra, quelques mois après la naissance.

Avec Calvap, tu prends la même photo chaque semaine, au même cadrage, grâce à la photo précédente affichée en transparence. Raie, sommet, tempes : chaque zone se range sur une frise. Après la naissance, tu verras la chute puis la repousse, zone par zone, au lieu de te fier au miroir. Et si ton volume tarde à revenir, tu montres des photos datées à ton médecin.